相方のスーパーホィールが来てから、初のロングライド出発！
仕事の時よりも早起きをして準備をするも、リムハイトの後輪に
空気を入れることができず、早々につまづく相方(￣ェ￣;) ﾁｮｯﾄﾁｮｯﾄ
アレヤコレヤ調べたり試したりした結果、我が家の空気入れでは、
付属のバルブエクステンションに対応しきれないという（我が家なりの）
結論に（強制的に）達し、予定より2時間遅れの10時近くになって出発。

この日は小貝川→筑波山→SHOPでバルブの不具合相談に、コース変更。

牛久沼湖畔を抜けて、小貝川へ。

気持ちいいなー。


小貝川のサイクリングロードは、所々が工事中等で通行止め。
これは震災被害の工事なのかな。



たいして走ってないのに（約2時間）おなかがグーグー。
腰の事も考えて、早々にお昼ご飯へ。
明らかにカロリー消費と摂取のバランスがおかしいこの日のお昼ご飯。




筑波山の麓をクルクル。



この後、SHOPでTOPEAKのエクステンションバルブを購入して無事帰宅～。



日曜日はSHOPの走行会、通称SRM。

SHOPスタッフのAさんコースで、24～5㎞のまったり巡航速度。
このペースは、わたしのLSDど真ん中なので、とてもありがたい。

途中の休憩ポイントでは、先月の茂木RUN＆BIKEに出走した方から
お話を聞くことができて、ますます来年5月の筑波８耐に興味津津な私。

その後、二度目の休憩ポイント、PIT STOP つくばでは、軽トラ市が
開かれていて、さっきもいろいろとモグモグ補給したのに、
ここでもメンチカツやら焼き芋やらミネストローネやらをモグモグ。
完全に食べ過ぎペース。

秋の味覚を堪能した後は、ひたすらクルクル。
今日も無事、SHOPに到着～。

明日からまた、がんばるぞ～☆